「21日間アートチャレンジ」参加者募集のお知らせです！

アートチャレンジは毎日30分だけ自分の心に目を向け、思うがまま自由に絵を描いていくプログラムです。（絵を描くのは10分程度）

→https://resast.jp/events/1009512

あなたはアートって聞くとどんなイメージがありますか？🤔

・美術館で鑑賞するもの🖼️

・学校で習うもの🏫

・技術が必要なもの🎨

そんなイメージを持つ人もいるかもしれません。

実はアートには心を癒していく力があるんです💖

私は小学生の頃、工作が好きで、友人宅で一緒に段ボールを使って宇宙戦艦ヤマトをつくったり、セロハンテープをまるめて戦車をつくったりと、夢中になって自由な表現を楽しんでいました。

作りたいものを創るーそんな自由きままなアートに惹かれ、高校時代の選択科目でも美術を選びましたが（音楽が苦手だったのもあります💦）、授業は光と影、濃淡など技術を高めることが中心でした。正直ちょっと物足らなかったです🥱

それでも大人になってからは美術館に行ったりもしましたが、子どもの頃とは違って、なんだか自分とは遠い世界に感じるようになっていきました。

そんななか出会ったのがアートセラピーです💖

その学びの中で、ただ絵を描いたり、何かをつくったりといった、自由なアート表現が実は心を癒してくれるんだということを知りました。

そして癒しだけでなく、こころを整え、まとまらない思いを客観視したり、捉え直したりすることもできるんだと知りました。

いまたくさんの人たちが、職場や家庭の中で一生懸命に生きています。

お客さんや子どもや家族のことを思いがんばる姿は素敵だなと思います✨✨

でももっと自分のことを癒し、大事にしてほしいなとも思います。

自分のことを大事にした先に、誰かを大事にできるんじゃないかなと思うからです。

アートには心を癒し、整えてくれる力があります🍃

21日間アートチャレンジでは、一日のできごとを振り返り、思うがままに自由に絵を描いていきます。

今日は嬉しいことがあったから、カラフルな世界。

いま仕事で忙しいからグレーの世界。

ただひたすらに塗りこめる。

自由に絵を描くことで、心は喜び、次の日の自分にパワーやメッセージを届けてくれるはずです😊

前回前々回と参加者さんからは、

・癒されました！

・少しずつ自分のことを見つめることができました

・純粋に絵を描くのが楽しかった

といった声を聞くことができました。

今回は日々どんなアートが生まれるでしょうか。

ぜひアートチャレンジにご参加ください🎨

→https://resast.jp/events/1009512

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★日程：2月24日（月）～3月16日（日）まで毎日

※毎日やりますが、都合付かない場合はご自身で無理のない範囲でやってみてください！

★時間：21時～21時25分頃まで行います！

★場所：zoom

★内容：

その日一日を振り返ってみる簡単なガイド瞑想を🍃ほど。

↓

その後10分ほどアートタイム。その時感じたことや思っていること、なんでも自由に描いていきます。

↓

最後に5分ほど絵と対話（絵を見て思ったこと感じたことをメモ）して終了です。

※Facebookグループで毎日絵や気付きのシェアをしていきます。（シェアはしたい人、したい日だけです）

※週1くらいで時間を延長して全体シェアの時間を取りたいと思います。

★参加費：おひとり4,200円

※クレジット・振り込み可

●お申込みは下記よりお願いします。

https://resast.jp/events/1009512

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一緒にアート時間を過ごしましょう！

ご質問はコメントいただくか、上記リンク内の「お問い合わせ」からメッセージをいただければと思います。

ご参加お待ちしています！

↓

https://resast.jp/events/1009512

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