ドラマセラピーに参加してきました！

ソウルメンターでありドラマセラピストである

中野左知子さんの1Dayワークショップに

参加してきました！

参加者は40人くらいいたでしょうか。

ドラマセラピー初体験の方もたくさんいらっしゃったのですが、

みなさん（もちろん僕も）ドラマワークの世界に一気に引き込まれていました。

守秘義務もあるので具体的に伝えられないのがもどかしいのですが、

とにかく楽しい！！

の一言に尽きます。

1日を通してたくさんのワークをし、

時に子どもの頃に戻り、本当はこんな風でありたかったな…と思ったり、

自分が本来持つユーモアを表現できたり、

未来をイメージできたりと、

たくさんの体験をすることができました。

ドラマセラピーの良いところは

とにかく自分らしさを取り戻せること。

父親としての自分、

独身としての自分、

上司としての自分、

妻としての自分、

40代としての自分、、、

といった普段纏っている役割を

いったん脱いで脇に置き、

昔大好きだった自分や

未来に待ち受けている自分を

纏うことで感じる感情を

馴染ませていくプロセスだと思います。

久しく着ていない昔大好きだった自分自身や

着慣れない未来の自分を纏うと

もぞもぞすることもありますが、

それも含めて体験することで

少しずつ自分らしさを取り戻していくのかなぁと感じました。

アートセラピーと一緒ですね！

加えて

一人でなくペアやグループで行うことで

自分を受け止めてくれる感覚が生まれることも

ドラマワークショップの素晴らしいところだなと感じました。

皆さんも

機会があれば参加してみてくださいね！

中野左知子さんのホームページはこちら。
↓
https://www.sachinakano.com/

アートワークセラピスト今朗も引き続き精一杯活動中です！

よければご覧ください。

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